Psychothérapie Intégrative
Accompagnement thérapeutique
Qu'est ce qu'une psychothérapie ?
C'est un moment d'écoute, de rencontre avec vous-même, un moment de reconnexion à soi. Durant la séance, le temps vous appartient.
Entamer une psychothérapie est une démarche, une initiative qui n'appartient qu'à vous.
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La psychothérapie est un accompagnement thérapeutique dont le but est de vous confronter à vos difficultés, vos problèmes pour vous permettre de les comprendre et donc de mieux cerner le(s) comportement(s) qui en découle(nt) et vos émotions.
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Cet engagement qui demande de l'implication et du temps vous mènera peu à peu vers des changements enrichissants et une toute nouvelle perspective de vie.
Mon objectif à vos côtés est le retour d'une sécurité intérieure et surtout que vous vous sentiez libre et serein.
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C'est pourquoi, je vous propose de l'écoute, le temps d'évoluer à votre rythme, de l'attention et de la bienveillance à votre égard ainsi qu'un regard neutre et sans jugement.
Dans quels cas faire appel à une psychopraticienne ?
La consultation s'avère nécessaire quand les troubles ou les problèmes que vous rencontrez vous empêchent d'avoir une vie satisfaisante qu'il s'agisse de vie sociale, amicale, familiale, amoureuse, etc. dans un cadre personnel comme professionnel.
Les champs d’actions de la Psychothérapie Intégrative sont relativement variés, cette liste n’est pas exhaustive. La Psychothérapie Intégrative peut aider dans les cas suivants :
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- Vous vous sentez perdu.
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- Vous vous posez des questions récurrentes qui ne trouvent de réponses.
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- Vous remettez en question de nombreuses choses de votre vie.
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- Des souvenirs pénibles vous pèsent quotidiennement.
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- Vous voulez voir vos comportements évolués.
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- Vous vous sentez complètement débordé par vos émotions et il est devenu difficile de les gérer.
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- Vous êtes en proie à des troubles physiologiques dont l'origine est inconnue et qui se répètent régulièrement.
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- Vous ressentez le besoin d'être soutenu lors d'une période difficile ou lors d'un évènement (burn-out, bore-out, perte d'un emploi, divorce, crise, deuil, etc.).
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- Vous êtes stressé et vous avez du mal à gérer ce stress envahissant, paralysant.
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- Vous avez un mal-être persistant, vous ressentez de la lassitude et vous n'avez plus aucune motivation.
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- Vous êtes anxieux, vous avez peur.
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- Vous avez « tout pour être heureux », cependant vous ne l'êtes pas.
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- Vous avez des blocages et vous n'arrivez pas à passer le cap.
- Vous avez des traumatismes, vous avez vécu des abus.
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- Vous avez une addiction.
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- Vous êtes en difficulté dans vos relations avec les autres.
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- Il est difficile de se concentrer et vous avez du mal à être efficace dans votre vie familiale, au travail, etc.
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- Vous avez des préoccupations par rapport à un enfant, à une personne de votre entourage.​
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- Il vous est devenu difficile de communiquer avec vos proches, vous êtes en conflit avec eux.​
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- Vous êtes phobique.
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- Vos troubles du sommeil pèsent sur vous et vous en êtes épuisé.
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- Vous avez des conduites à risque, vous êtes impulsif et ce comportement à des conséquences.
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- Vous vous sentez seul, isolé ou vous vous êtes replié sur vous-même.
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​- Vous avez des troubles de l'alimentation.
- Votre manque de confiance en vous ne vous permet pas de vous accomplir et de vous épanouir.​​​​​
Et bien plus.​
La réalisation d'une séance
De quelle manière je travaille ?
La séance est réalisée par le biais d'une visioconsultation d'une durée de 50 minutes. Se rendre en cabinet n’est pas toujours facile, cela peut être dû à un manque de temps, de moyen de locomotion ou de possibilités. La visioconsultation est un outil qui vous permet de me rencontrer et d’échanger par le biais de la caméra d'un ordinateur (ou d'un téléphone) tout en restant chez vous.
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Les 2 premières séances nous permettent de se rencontrer et ainsi de faire connaissance, de connaître le cadre de travail, la raison de la consultation ainsi que vos attentes. Elles ont pour vocation de vous aider à savoir si vous vous sentez suffisamment à l'aise en visioconsultation, en ma compagnie aussi, si vous vous sentez en confiance et si vous souhaitez que l'on travaille ensemble. J'apporte beaucoup d'attention à votre demande et la thérapie avance à votre rythme.
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Il est essentiel que vous vous sentiez à l 'aise et en confiance.
En effet, c'est cela qui permet d'engager un véritable travail qui répondra à vos besoins ainsi qu'à vos attentes.
Durant la séance, je vous écoute et je vous pose des questions pour comprendre ce que vous ressentez, ce que vous vivez.
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Suite à ces 2 premiers rendez-vous, nous pouvons reprendre un rendez-vous et s'engager dans l'accompagnement thérapeutique ou vous pouvez prendre le temps de la réflexion et revenir vers moi ensuite si c'est ce que vous désirez.
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Sachez qu'une psychothérapie peut être arrêtée à l'instant où vous le souhaitez. Il suffit simplement d'en discuter ensemble.
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Consulter pour mieux comprendre et régler ce qui pose problème
Les techniques de psychothérapies que je pratique sont reconnues scientifiquement et elles ont permis à de nombreuses de personnes d’avancer dans leur vie et d’aller mieux. La relation d’aide et l’écoute que je vous propose vont vous permettre de prendre plus de recul, de trouver des réponses à vos questions et de trouver des fonctionnements différents de ceux qui vous font souffrir.
Sachez que c’est vous qui êtes et qui reste au centre de la consultation et à l'image d'un travail d'équipe, nous travaillons main dans la main dans l’empathie, la bienveillance, le respect et l’honnêteté.
Prestation et tarif
Je ne fais pas de délivrance d'ordonnance ni de traitement médicamenteux. Il ne vous sera jamais demandé d'arrêter la prise d'un traitement.
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Séance d'accompagnement thérapeutique
Durée d'une séance - 50 minutes.
Vous pouvez modifier votre rendez-vous si vous n'êtes plus disponible pour celui convenu.
En revanche, une séance qui n'est pas annulée 48 heures à l'avance, devra être réglée à la prochaine séance.​
Le règlement s'effectue par virement bancaire avant le début de la séance.
Les séances ne sont pas remboursées par la Sécurité Sociale, cependant certaines mutuelles peuvent prendre en charge une partie ou la totalité de la consultation.
Je réponds à vos questions
Qu'est-ce qu'un psychopraticien ?
Un psychopraticien pratique la psychothérapie c'est-à-dire l'accompagnement de personnes avec une méthode de thérapie reconnue dans une démarche d'introspection ou de soin psychique.
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Est-ce qu'une thérapie dure dans le temps ?
Cela dépend de beaucoup de facteurs. La durée de l'accompagnement thérapeutique est assez variable et dépend en grande partie de vous, de votre rythme et du travail réalisé ensemble. Le respect de la singularité de chacun est au cœur de mon approche.
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Certaines psychothérapies peuvent être brèves et sont de l'ordre de quelques mois, quand d'autres vous engagent pendant quelques années.
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Si je consulte, est-ce que cela signifie que je suis « fou » ?
Non. Prendre la décision de consulter un psy ne signifie pas que vous êtes fou. Je sais que certaines croyances ont la vie dure. Cependant, il est important que vous sachiez que beaucoup de personnes font la démarche de travailler sur elles-mêmes pour résoudre les problèmes qu’elles rencontrent pour évoluer et vivre plus sereinement.
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Quelles sont mes études ?​
J’ai suivi une formation de 3 années à la pratique clinique de la Psychologie Intégrative (école fondée par Richard Erskine) menant à une certification par l'IIPA (International Integrative Psychotherapy Association). Elle est dispensée par Thierry Clugéry, Psychologue Clinicien installé au Havre.
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Ma formation ne s'arrêtant pas qu'à cela, je m'engage régulièrement dans d'autres formations.
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Cela fait quelques années que je suis engagé dans un travail thérapeutique approfondie. De plus, ma pratique de la Psychothérapie Intégrative est supervisée durant toute ma carrière.
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Qu'est-ce qu'une supervision ?​
Une supervision consiste à confronter mon approche de Psychopraticienne ainsi que ma pratique de la Psychothérapie Intégrative au regard neutre d’un autre thérapeute afin de vous garantir un travail de qualité.
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À savoir
Le paiement se fait avant la séance par virement bancaire. Je n'accepte pas le paiement par Paypal. Vous pouvez modifier votre rendez-vous si vous n'êtes plus disponible pour celui convenu. En revanche, une séance qui n'est pas annulée 48 heures à l'avance, devra être réglée à la prochaine séance.​
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Comment prendre rendez-vous ?
Vous pouvez me joindre par téléphone
06 98 66 23 67
Si je ne suis pas joignable, je vous invite à laisser un message.
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Et si vous n’êtes pas à l’aise à l'idée de téléphoner, vous pouvez me contacter par e-mail
